Quelques livres…

Quelques livres…

Ci-après une liste de livres bien adaptés aux pratiquants débutants. Ils présentent sous différentes formes ce qu’est la méditation, bonne lecture à vous :

« Méditer au quotidien » – Vénérable Henepola Gunaratana – édition Poche Marabout

« Méditer, jour après jour » – Livre + CD – Christophe André – édition L’iconoclaste

« 52 façons de pratiquer la pleine conscience » – Jan Chozen Bays – édition J’ai Lu collection Bien être

« Pratique de la méditation » – Fabrice Midal – Livre + CD – édition Le livre de poche

1 Commentaire

  1. C’est bizarre que tu ne site pas 3 minutes à méditer, livre + CD de Christophe André.

    Je pense que ce livre devrait être conseiller pour les personnes, qui commencent la méditation (je parle pour moi, et merci pour ton conseil, qui est très précieux).
    Comme dit si bien Christophe André, qu’on prenne 3, 5 où 10 minutes pour méditer, quand nous sommes presser par la journée chargé qui nous attends, et faire des méditation de 30 minutes voir plus le week-end.

    Pour ma part, je m’efforce à faire 12 minutes de méditation le matin et soir avant d’aller au travail et me coucher.
    Je sais pas si cela est bien où pas, mais je fait de la méditation, lors que je fait mon sport, cela me permets de me concentré et laisser mon cerveau à ne pas aller aux vagabondages.

    Bonne continuation pour on blog.

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